[活動訊息]全球寧靜運動

愛地球 九大生活主張





『愛與和平』是膏藥，貼在我們這個受傷的地球。





—心道法師由寧靜開始：聆聽內在，實踐九分禪「每次九分鐘，每天三次」，用行動愛護我們生存的環境：寧靜、愛心、對話、素食、環保袋、節能、減碳、節水、綠化。從自己做起，逐步「減音」、「減碳」，進而「減食」，回歸健康低污染的能源節約生活。這樣簡約人生、潔淨大地的養生哲理，也是寧靜運動中生活逢場必修的心靈美學。





愛地球九大生活主張：


．寧靜(tranquility)：安靜，聆聽內在。是自我淨化的開始。


．愛心(love)：關懷每一個緣，讓心靈喜悅自在。


．對話(dialogue)：謙卑、傾聽與理解，是對話的基礎。


．素食(vegetarianism)：飲食覺醒，從量化、質化到淨化，成為環保尖兵。


．環保袋(reusable bags)：再循環、再使用，是永續，也是慈悲萬物。


．節能(energy conservation)：節約能源，留給下一代美好的地球。


．減碳(carbon reduction)：步行、共乘、大眾運輸，減低空氣污染。


．節水(water conservation)：珍惜水資源，讓地球充滿生機。


．綠化(reforestation)：植栽大地，讓心靈與自然一起呼吸。





手環運動
「全球寧靜運動」邀請大眾響應減音、減食、減碳的生活態度，依照「九大生活主張」以實際行動愛護我們生存的環境。請響應者配戴「寧靜手環」，用於時時提醒自己：寧靜九分鐘，一天三次。 「寧靜手環」是雙面設計的矽膠運動手環，一面為白色，一面為紅色。戴上手環，以此提醒自己無論外在環境如何變化，內在仍要隨時保持寧靜平和的心。

如何取得寧靜手環請洽靈鷲山[全球各講堂])，或電：02-2232-1058
手環的使用方式當手環的白面朝外，表示心歸零；紅面朝外，表示心浮動。每次換面，表示自我察覺。
使用手環讓心寧靜的過程
【習慣的七天】：習慣帶上白色面手環、雙手合十，提醒自己保持心的寧靜。
【覺醒的七天】：每天至少有過三次的翻轉，翻轉愈多次即表示覺察力愈強。
【勇敢的七天】：跟至少三個身旁的朋友說。如果自己不夠寧靜時，也請他們支持、關懷我。






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